二日酔いに効く食べ物って?

年度初めのせいか、いくつか飲み会が詰まっていて、二日酔いが定着しないか心配です。私の場合、二日酔いが治りきらない内にまた飲むと、本当に体調不良になってしまうので。実際、去年はそれでひどい目に遭いました。確か、ゴールデンウィーク前まで、慢性的に体調が優れなかったと思います。

そこで、今年は去年の二の舞になりたくないので、二日酔いに効く食べ物を試すことにしました。もちろん、栄養ドリンク等を飲めば手っ取り早いのは分かるのですが、複数の飲み会の度にそれに頼ろうものなら、長期的な目線から見ると絶対体に悪いので、食べ物で自然に治したいと思ったんです。

実際調べてみると、まず出てきたのはハチミツでした。なんでも、二日酔いの原因となる、アセトアルデヒドという成分を、ハチミツに含まれている果糖が分解してくれるのだとか。また、柿も、ビタミンCが肝臓の働きを助けると共に、タンニンがアルコール分解を促進してくれるため、良いみたいです。

季節的に、柿はちょっと高いですが、ハチミツならお手頃価格ですぐ手に入ると思います。具体的には、20分おきくらいにティースプーン2~6杯程の量を摂取すれば良いそうなので、今度早速試してみます。